ŚWIATOWY DZIEŃ UŚMIECHU. UŚMIECHNIJ SIĘ, PODAJ DALEJ – ZACHĘCA FUNDACJA „DR CLOWN” W 24 MIASTACH

Dziś, w piątek 4 października obchodzimy Światowy Dzień Uśmiechu. Przy tej okazji warto wspomnieć o licznych, dobroczynnych właściwościach uśmiechu - od dotleniania i wzmacniania odporności, przez poprawę koncentracji i kreatywności, po budowanie więzi międzyludzkich a nawet… odchudzanie i zwalczanie chrapania. Uśmiechnij się, podaj dalej – zachęca, specjalizująca się w „Terapii śmiechem” Fundacja „Dr Clown”, która rozda dziś uśmiechy na ulicach 24 miast.

Światowy Dzień Uśmiechu obchodzony jest w pierwszy piątek października, z inicjatywy Harveya Balla, który w 1963 roku stworzył rozpoznawalną na całym świecie grafikę przedstawiającą żółtą uśmiechniętą buźkę, tzw. „smiley face”. W Polsce już po raz trzeci do świętowania zachęca Fundacja „Dr Clown”, na co dzień specjalizująca się w „Terapii śmiechem” w szpitalach. Pod hasłem „Uśmiechnij się, podaj dalej” wolontariusze fundacji na ulicach 24 miast w dniu święta rozdają symboliczne uśmiechy w formie naklejek, zachęcają do przekazywania dalej tej dobrej energii oraz opowiadają o dobroczynnych właściwościach śmiechu oraz prezentują techniki stosowanych podczas "śmiechoterapii".. Ta ogólnopolska akcja odbywa się juz po raz trzeci.

Uśmiech jest uniwersalnym kodem porozumiewania się. Już 3-dniowe noworodki potrafią rozpoznać go na twarzy rodzica, uśmiech jest tez najlepiej rozpoznawalnym przez nas wyrazem twarzy – dostrzegamy go już z odległości 100 metrów. Wyrażamy poprzez niego uczucia i budujemy oraz cementujemy więzi. Naukowcy z University College London wykazali, że wspólnie śmiejące się osoby są później bardziej skłonne do zwierzania się sobie. Członek zespołu badawczego, Alan Gray, podejrzewa, że za ten efekt odpowiadają wydzielane poprzez endorfiny, tzw. „hormony szczęścia”, które wspomagają budowanie więzi społecznych. Uśmiech i poczucie humoru zwiększają atrakcyjność osób w oczach płci przeciwnej – wynika z kolei z badań Erica Bresslera z Westfield State College.

Pigułka „U” uszczęśliwia i leczy

Poza wspomnianym uszczęśliwianiem poprzez stymulację wydzielania enforfin, uśmiech działa tez relaksująco, zmniejszając wydzielanie hormonów stresu –adrenaliny i kortyzolu. Jedna minuta śmiechu to do 45 minut późniejszego rozluźnienia.  Do tego dochodzi dobroczynny wpływ na zdrowie somatyczne. Lista jest długa: uśmiech stymuluje układ odpornościowy, m.in. zwiększając w organizmie stężenie ciał odpornościowych, np. immunoglobuliny A, przeciwciała zapobiegającego chorobom górnych dróg oddechowych. Mobilizuje organizm do walki z chorobą, przyspiesza rekonwalescencję. Śmiech ma też udowodnione właściwości przeciwbólowe i działa łagodząco na objawy wielu chorób i dolegliwości: migreny, astmy, alergii, bezsenności, reumatoidalnego zapalenia stawów, wrzodów żołądka i dwunastnicy. Uśmiech masuje narządy, aktywizuje wiele mięśni i odchudza - obliczono, że kwadrans śmiechu o umiarkowanym natężeniu pozwala spalić od 15 do 50 kilokalorii.

Terapeuci od śmiechu

Te dobroczynne zalety uśmiechu do swojej codziennej pracy zaprzęgają „śmiechoterapeuci” – działacze Fundacji „Dr Clown”, którzy w przebraniu „Doktora Clowna” pomagają potrzebującym.

Zanosimy uśmiech tam, gdzie jest on najbardziej potrzebny – chorym w szpitalach, niepełnosprawnym w placówkach specjalnych, osobom w trudnej sytuacji, przebywającym w placówkach pomocowych.  „Terapia śmiechem”, którą praktykują nasi przeszkoleni „Doktorzy Clowni”, to połączenie interaktywnych zabaw, wspierających rozmów, elementów klaunady, iluzji, jogi śmiechu, relaksacji i innych metod, które pomagają naszym podopiecznym zapomnieć o bólu, samotności, trudnościach, wesprzeć ich w zdrowieniu i przezwyciężaniu trudności. W tym roku obchodzimy 20-lecie tej działalności – opowiada Anna Czerniak, prezes Fundacji „Dr Clown”.

DZIEŃ UŚMIECHU - UŚMIECHNIJ SIĘ, PODAJ DALEJ

Harmonogram

Miasto

 Miejsce akcji

Godziny

Białystok

Rynek Kościuszki, ulica Lipowa

12.00-15.00

Bydgoszcz

Ul. Mostowa w Bydgoszczy

16.30 - 18.30

Kraków

Rynek Główny

17.00 - 19.00

Region Świętokrzyskie

   

Łódź

Ul. Piotrkowska

16.30-19.00

Olsztyn

Rynek Starego Miasta, przed galerią Aura, II LO w Olsztynie

11:00-13:00

Poznań

UAM, UP,

 

Region Lubelski

Krasnystaw Rynek Miejski, Zamość Rynek Miejski, Chełm Rynek Miejski, Lublin Deptak , Międzyrzec Podlaski Rynek

10-18

Region Opolski

plac Wolności, Rynek, ul. Krakowska, Plac Daszyńskiego

Pierwsza ekipa od 8 do 10, druga od 15 do 18

Region Podkarpacki

Rzeszów Rynek, ul. 3 Maja ; Przemyśl Rynek

Rzeszów 16:00 - 17:30 ; Przemyśl 16:30 - 17:30

Region Pomorski

Dworzec Główny w Gdańsku

 

Sosnowiec

Centrum miasta, „patelnia”

16.30-18.00

Suwałki

Przedszkole nr 2 w Suwałkach i Centrum miasta: Plac Marii Konopnickiej, ul Chłodna i

Przedszkole 9:30-10:30, Miasto 16:30-18:00

Szczecin

Plac Grunwaldzki w Szczecinie

14.30

Warszawa

Krakowskie Przedmieście

17:00 - 19:00

Wrocław

Rynek Główny

12-14

Zielona Góra

Deptak Zielonogórski

16:30:00-18

Dane kontaktowe

Fundacja "Dr Clown"

ul. Jagiellońska 58 lok.128a, 03-468 Warszawa

tel.(+48 22) 854 05 01, e-mail: info@drclown.pl

 

Polityka prywatności

© 2015 Fundacja "Dr Clown". All Rights Reserved. Wszelkie prawa zastrzeżone